Mindfulness in Gouda

Mindfulness, minder stress en meer kwaliteit van leven, iets voor jou?

Wil jij bewuster leven, beter omgaan met stress en meer ontspanning? In de 8-weekse mindfulnesstraining leer je aanwezig te zijn in het hier en nu. Je komt beter in contact met jezelf en voelt eerder hoe het echt met je gaat. Zodat je tijdig actie kunt ondernemen om stress de baas te blijven. Mindfulness is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven.

Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat mindfulness kan helpen bij beter slapen, verminderen van stress, om leren gaan met moeiljike situaties.

De trainer is aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN, u heeft mogelijk recht op vergoeding vanuit uw (aanvullende) zorgverzekering.

In maart 2019 start er een nieuwe training. Op zaterdagmiddagen 13.00 - 15.30 uur, vanaf 9 maart. Lees hier meer.